Oz sabotaj, kendi kendini engellemek veya zarar vermek anlamna gelen psikolojik bir kavramdr. Kisinin kendi kendisine kars duygusal veya davranssal olarak destek olmamas veya kendi basarsn zorlastrmas olarak acklanabilir. Cogu zaman insanlarn kendi basarsnn onune gecmesi veya istedikleri basary elde etmelerine engel olmak icin kendilerine yonelik olusturduklar kstlayc inanclarnn sonucudur.
Neden Oz Sabotaj?
Oz sabotaj, kisinin kendine olan kucuk deger vermesi, kendine olan guvensizligi veya hatalarnn farknda olup onlar kabullenmeyi reddetmesinden kaynaklanabilir. Sabotajn arkasndaki temel faktorler, kisinin kendini kabul etmedigi veya kendine kars kendini knamasdr. Ayrca, kisinin kendi kendine yonelik olarak bask yapmas veya kendini asaglayc davranslar sergilemesi de oz sabotajn temel nedenlerinden biri olarak kabul edilir.
Oz Sabotajn Ortaya Cks ve Icsel Nedenleri
Oz sabotajn cogu zaman kisinin yetistigi cevreden kaynaklandg dusunulur; ozellikle de cocukluk ve ergenlik donemlerinde ailelerin ve sosyal cevrelerinin cok fazla basks uzerinde etkisi vardr. Oz sabotajn icsel nedenleri arasnda; cocukluk ve ergenlik donemlerinde yasanan travmalar, kendine olan guvensizlik, basarszlk korkusu, kendine olan kucuk deger verme, ozguven yoklugu, baskalarnn goruslerine asr onem verme, kendine olan yogun bask veya surekli kendini elestirme saylabilir.
Oz Sabotajn Sonuclar
Oz sabotaj, cogu zaman kisinin kendi basarsn ve cevresindekilerin kendisini anlamasn engelleyerek kisinin iletisim becerilerini, ozguvenini ve ozgurlugunu kstlayabilir. Ozellikle de profesyonel hayatta oz sabotaj, kisinin performansn ve basarsn olumsuz yonde etkileyebilir.
Oz Sabotajn Onlenmesi
Oz sabotajn onlenmesi icin, oncelikle kisinin kendini daha iyi tanmas ve kendine daha fazla deger vermesi gerekir.
Neden Oz Sabotaj?
Oz sabotaj, kisinin kendine olan kucuk deger vermesi, kendine olan guvensizligi veya hatalarnn farknda olup onlar kabullenmeyi reddetmesinden kaynaklanabilir. Sabotajn arkasndaki temel faktorler, kisinin kendini kabul etmedigi veya kendine kars kendini knamasdr. Ayrca, kisinin kendi kendine yonelik olarak bask yapmas veya kendini asaglayc davranslar sergilemesi de oz sabotajn temel nedenlerinden biri olarak kabul edilir.
Oz Sabotajn Ortaya Cks ve Icsel Nedenleri
Oz sabotajn cogu zaman kisinin yetistigi cevreden kaynaklandg dusunulur; ozellikle de cocukluk ve ergenlik donemlerinde ailelerin ve sosyal cevrelerinin cok fazla basks uzerinde etkisi vardr. Oz sabotajn icsel nedenleri arasnda; cocukluk ve ergenlik donemlerinde yasanan travmalar, kendine olan guvensizlik, basarszlk korkusu, kendine olan kucuk deger verme, ozguven yoklugu, baskalarnn goruslerine asr onem verme, kendine olan yogun bask veya surekli kendini elestirme saylabilir.
Oz Sabotajn Sonuclar
Oz sabotaj, cogu zaman kisinin kendi basarsn ve cevresindekilerin kendisini anlamasn engelleyerek kisinin iletisim becerilerini, ozguvenini ve ozgurlugunu kstlayabilir. Ozellikle de profesyonel hayatta oz sabotaj, kisinin performansn ve basarsn olumsuz yonde etkileyebilir.
Oz Sabotajn Onlenmesi
Oz sabotajn onlenmesi icin, oncelikle kisinin kendini daha iyi tanmas ve kendine daha fazla deger vermesi gerekir.